鬆肩頸，斷開百病源：疏通全身能量的肩頸釋壓操（60分鐘示範DVD）

 

身體猶如水道，打通才能健康，但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞，形成疾病之源。

順氣鬆肩頸，不僅可解除姿勢不正，更能強化你的自癒力！

★超值贈送！老師親身示範、足足60分鐘的「肩頸釋壓操DVD」

★作者自悟研創的健康法，推廣數十年，教學足跡遍及總統府、衛生局、公私立醫院、全國多所企業和社區大學！

★教你從調整全身新能量、放鬆肩頸肌肉和壓力，喚醒身體的自癒力，對「因」治療以避免生病！


第1章、肩頸僵硬是百病的根源
第2章、治病於未病的健康之道   
第3章、自己就能做！診斷健康情形的自檢自查法   
第4章、不受時空限制的自然療法
第5章、活用肩頸釋壓操，小病小痛自己救


平裝書+教學DVD

明醫、明師，自在我心　　

自小因體質之故，經歷過藥不離手的生活，長年被疾病纏身的痛苦，讓我深知健康的重要性。

要如何才能活得健康？　

很多人對健康的認知往往只聚焦在該怎麼吃、怎麼運動、該如何搭配選擇保健食品、怎樣調整生活型態……等。事實上，這些方法只提供了心理上的安慰，對整體的健康而言並不夠完整，而且是治標不治本。　

我從小就不是個健康的孩子，成年後亦受許多病痛所擾，更了解到「健康地活著」是多麼重要而幸福的事。為了尋找一個能全盤適用，值得用一輩子來實踐的健康法門，我和我先生的足跡踏遍海內外，各家學派，各種大大小小的打坐、氣功、心法⋯⋯無一不學。但在繞了一大圈之後才發現，一個正確的健康法門，不應有諸多限制、更不該難如登天。在融合了多年各方所學後，才體悟出，原來所謂的明醫、明師、明人，自在我心，能幫助自己的，終究是自己，上天賦予人類的本能，絕對超乎個人的想像。　

何謂健康？簡單地說就是「自然」，人存在於自然界中，當然要遵循自然法則而活。健康之法勢必具備了原理明確、動作簡單不勉強，不流於複雜的技巧跟固定形式，無須藉助外力，能自然喚醒身體自癒本能等條件。

本書推薦的「肩頸釋壓操」即是「以自然為師、能量為本」，針對現代人最常見的肩頸僵硬，藉由簡單易做的肢體活動，從病症發生的根源著手，以柔和、疏通的「拍、敲、推、滑」手法循序漸進地放鬆關節、韌帶及肌肉層，進而運用肢體活動所產生的能量變化，釋放體內的壓力，排出體內的毒素，喚醒人體自癒本能，並達成肉體與能量的調和。　

古人云「流水不腐，戶樞不蠹」，人當然也是一樣。現代人多坐少動，新陳代謝、骨骼及肌肉群的狀態普遍不佳，常常感到這裡痛、那裡痠，渾身上下都不對勁，讓關節炎、骨刺、三高、心血管等各種疾病，不斷侵襲我們的健康。我常說：「今日投資健康，明日才能享受生活！」失去健康的人生縱使有再多的財富與人生規畫都是空談，惟有擁有健全的身心，才能兼顧家庭、事業及夢想，活得圓滿暢意。

健康其實一點也不難，讓我們一起將順氣變成你我生活中最自然的習慣。功夫在手上，隨時隨地順一下，用最自然愉快的健康之法，輕鬆擁有健康活力的快意人生。
 

發表評論

評論者:


評論內容: 注意: 不支援 HTML 語法

評價: 很差           非常好

請輸入驗證碼: